Närvaro, kontakt & livsförändrande möten
Linn J Löf
Trauma Aware Somatic Coach & Embodiment facilitator
Välkommen
Genom Traumamedveten Somatisk coaching, utbildande material och praktiska verktyg så stöttar jag dig att få tillgång till mer utav den biologiska intelligensen som bor inom dig så att du kan leva ett rikare liv med större autonomi och kontakt.
Vad jag erbjuder
Jag specialiserar mig inom nervsystemets hälsa och är dedikerad till att varsamt stötta dig på vägen tillbaka till balans i kropp och sinne.
​
Sessioner utformade för att stötta dig skapa bestående förändring.
Skräddarsydda efter klientens behov, ett sätt att nå ut med information till större grupper.
Helg retreats och längre program.
Nervsystem Hälsa
Varför är det viktigt att förstå hur ditt nervsystem fungerar?
Balans
Allt du går igenom i livet speglar sig genom dina fysiska förnimmelser, känslor, beteenden och hur du relaterar till andra människor och omvärlden.
Ökad kapacitet
Med kunskap kommer möjligheten att få en större förståelse för vad som händer inom dig så att du kan expandera din kapacitet att möta livets utmaningar.
Frihet
När du kan identifiera vad du känner och behöver så blir det lättare att hitta livstjänande strategier för att tillgodose dina behov.
Trauma och hur det korrelerar med nervsystemet
Ett trauma kan beskrivas som en händelse eller upprepade händelser som är så pass överväldigande att vi inte klarar av att bearbeta de känslor, intryck och sensationer som uppstår i stunden de inträffar.
Och detta kvarlämnar överlevnads stress i kroppen som i sin tur skapar obalanser både i sinnet och kropp.
Det finns så kallade utvecklingstrauma som uppstår under uppväxten eller i längre påfrestande relationer där du på något sätt blir tvungen att kompromissa med ditt egna autentiska uttryck och ge upp delar av dig själv för att skydda relationen.
Sen finns det chocktrauma som uppstår i samband med tex. oväntade olyckor som sker som fristående händelser.
Vare sig det är en fristående händelse eller en långvarig påfrestning så kan det ge upphov till olika psykobiologiska symptom, som tex. stress, ångest, depression, utmattning, och smärta.
“Trauma är inte vad som händer med oss, utan vad som händer inom oss i relation till upplevelsen vi var med om.”
Dr. Gabor Maté
Är du nyfiken på att ta del av exklusiva erbjudanden och rabatter?
Skriv upp dig nedan och få tillgång till nyhetsbrevet som sänds ut med jämna mellanrum.
Få en utbildande gåva nära du skriver upp dig på nyhetsbrevet, E-boken "Vägar mot ett balanserat inre"
