Levande möten

Välkommen till en retreat där vi tillsammans skapar en varm, inkluderande och stödjande atmosfär för djupt inre & relationellt arbete.
Här får du möjlighet att fördjupa kontakten med dig själv, andra och naturen genom Embodiment övningar, NARM, somatisk mindfulness, medvetet relaterande och kommunikation. 

Vi kommer att utforska dessa teman genom workshops, samtal och upplevelsebaserade övningar designade som enkla men kraftfulla verktyg du kan bära med dig i livet.

​

 

Vad du kan förvänta dig:

• Workshops och guidade övningar inom Embodiment, NARM, somatisk mindfulness och kommunikation.

• Tid för reflektion, integration och att vara i naturen

• En stödjande och trygg gruppupplevelse

• Bastu Ceremoni 

• Naturbaserad mindfulness, relationell spårning & självkännedom

• Ekologisk närproducerad mat lagad över öppen eld.

 

 

 

Under helgen kommer vi djupdyka inom dessa områden:

​

✨Kommunikationskonst

Utveckla din förmåga att kommunicera med empati och närvaro – både med dig själv och andra. Lär dig skapa genuin kontakt och förståelse genom medvetenhet.

​

🍀Nervsystemshälsa

Få en djupare förståelse för ditt nervsystem genom teori och upplevelsebaserade övningar. Upptäck kraftfulla verktyg för att navigera livet med balans och harmoni.

​

🫂Relationellt
Möt andra i ett medvetet och autentiskt utrymme där ärlighet och sårbarhet får plats.

​

📚Anknytningsteori

Utforska hur dina tidiga anknytningsmönster påverkar dina relationer idag och lär dig omvandla gamla strategier till livgivande sätt att möta andra.

​

🌲Natur- & Självkännedom
Lär känna dig själv genom naturens spegel, bli känd med nya örter, växter & djur som lever i samklang med oss under dessa dagar.

​

💫Medveten rörelse & dans

Väck din lust, glädje och kreativitet genom lekfullhet och rörelse som stärker kontakten med din kropp.

​

🌑Ceremoni

Öppna upp för nya intentioner och bjud in den nya säsongen i en stämningsfull och grundad ceremoni.

​

​

 

Valet att sakta ned tillsammans med andra, trots att världen utanför hyllar högt tempo, produktivitet och prestation, är en gåva vi kan ge oss själva.
Det går att skapa utrymme för en naturlig rytm i våra nervsystem, i vårt vardagliga liv och arbeten. 

En sådan här retreat är en påminnelse om att källan till den inre kompassen & kraften finns inom var och en av oss, alltid tillgänglig bortom bruset av alla måsten, borden & idéer om oss själva.

 

​

​

Helgen är för dig som:

🌱önskar ett tryggt utrymme att växa i gemenskap med andra.

🌱har testat att försöka tänka dig ur utmaningar, stress och låsningar på egen hand.

🌱vill känna dig mer hemma och levande i din kropp.

🌱vill kunna stå tydligare i din kraft och sanning.

🌱lever ett hektiskt liv och längtar efter mer balans, enkelhet och lekfullhet. 

🌱vill utveckla dina relationella färdigheter med andra som också är redo att ta det steget.

🌱önskar utveckla större förmåga att känna igen dina känslor, din kropp och behov.

🌱längtar efter att kunna hantera livets utmaningar med större flexibilitet & närvaro.

🌱vill lära dig att förmedla dina behov, önskemål och längtan på ett kontaktskapande sätt till människor i din omgivning.

🌱 längtar efter att utforska skogen, naturen & laga mat över öppen eld.

​

​

​

 

Praktisk information:

• Boende:
  Vi har 6 platser i dubbelrum.
  De resterande 4 är välkomna att slå upp ett tält eller tarp på gården. 

• Mat: 
  Vi hjälps åt med matlagning över elden & inomhus, disk och enklare sysslor, vilket bidrar till en känsla av samhörighet, lärande och delaktighet.
  Maten är ekologisk och i största mån lokalproducerad.

• Kostnad:
  Plats i dubbelrum 3750 SEK
  Tältplats 3350 SEK
  Priserna inkluderar mat, boende, bastu och workshops.

• Anmälan: öppen

 

​

Datum: 29-31 Maj
Ankomst: Fredag 15.00
Avfärd: Söndag 15.00
Plats: Vid sjön Viken i Västra Götaland, vägbeskrivning ges vid anmälan.
Tid: Fredag kl. 15.00 - Söndag kl. 15.00
Antal deltagare: Max 10 personer
 

Varmt välkommen till en helg i närvaro och gemenskap!